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经期适合喝什么汤 6款汤养颜还能排污血

经期适合喝什么汤 6款汤养颜还能排污血

来月经的女人是很脆弱的,在饮食上尤其要注意保养,而对于女人来说喝些汤汤水水更养人,那么,经期喝什么汤好?

山楂桂枝红糖汤

1

山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎煮至1碗,加入红糖,再继续煮一会,煮沸即可。

作用:温经通脉,化淤止痛,很适合寒性痛经,面色苍白的女性服用。

黑豆桂圆红枣汤

2

黑豆30克、红枣3-4枚、龙眼肉15克,黑豆泡1个晚上,再和大枣、龙眼肉,一起放到砂锅里面煮熟,加冰糖或红糖调味。

作用:黑豆能补肾阴、利尿、养血祛风,龙眼肉补心气、养阴血,红枣补血益气,健脾养胃。

黑木耳红枣汤

3

黑木耳30克,红枣20枚。黑木耳、红枣洗净,加水煮沸,可加入红糖服用。

作用:补中益气,养血止血,美肤益颜,很适合月经量多,体型瘦弱者。

枸杞红枣乌鸡汤

4

枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。乌鸡处理好,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水,枸杞用温水浸透,瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入材料,等水再开,改用中火煲3小时,调味。

作用:补血养颜,益精明目,适用于体虚血亏、肝肾不足的月经不调者。


来月经的女人是很脆弱的,在饮食上尤其要注意保养,而对于女人来说喝些汤汤水水更养人,那么,经期喝什么汤好?

红枣花生汤

5

红枣50克,花生80克,冰糖50克。红枣、花生洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入冰糖再煲片刻,即可食用。

作用:养血、补血、益气、活血,调经,增加身体抵抗力。

莲藕木耳排骨汤

6

莲藕1节,黑木耳几朵,排骨6两。黑木耳泡发,莲藕切块,排骨剁小, 排骨冷水下锅,加姜片煮开,撇去浮沫,用温水冲洗干净,再将食材一起放到锅里煮汤,出现前锅前撒上葱末,调味。

作用:止血固经,适用于月经过多,贫血体虚等患者。


来月经的女人是很脆弱的,在饮食上尤其要注意保养,而对于女人来说喝些汤汤水水更养人,那么,经期喝什么汤好?

山楂桂枝红糖汤

1

山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎煮至1碗,加入红糖,再继续煮一会,煮沸即可。

作用:温经通脉,化淤止痛,很适合寒性痛经,面色苍白的女性服用。

黑豆桂圆红枣汤

2

黑豆30克、红枣3-4枚、龙眼肉15克,黑豆泡1个晚上,再和大枣、龙眼肉,一起放到砂锅里面煮熟,加冰糖或红糖调味。

作用:黑豆能补肾阴、利尿、养血祛风,龙眼肉补心气、养阴血,红枣补血益气,健脾养胃。

黑木耳红枣汤

3

黑木耳30克,红枣20枚。黑木耳、红枣洗净,加水煮沸,可加入红糖服用。

作用:补中益气,养血止血,美肤益颜,很适合月经量多,体型瘦弱者。

枸杞红枣乌鸡汤

4

枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。乌鸡处理好,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水,枸杞用温水浸透,瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入材料,等水再开,改用中火煲3小时,调味。

作用:补血养颜,益精明目,适用于体虚血亏、肝肾不足的月经不调者。

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编辑 举报 2021-07-09 23:52

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